Aprecia las cosas pequeñas de la vida, porque si eres capaz de hacerlo también podrás ser feliz.
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¡Hay felicidad cuando apreciamos las cosas pequeñas! Agradece ser quien eres. Da gracias por vivir, por estar en un lugar de este universo… No te encierres en un cuarto donde sólo hay soledad. Piensa en lo que tienes en vez de lo que te falta.
© Autor: Shoshan
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APRECIAR LAS PEQUEÑAS COSAS PUEDE LLEVARTE A SER FELIZ
Siempre he creído que se puede ser feliz apreciando las pequeñas cosas de la vida. Hay momentos en los que esto es más fácil que otros, pero no es necesariamente algo que surja de forma natural. Si eres como yo, te gusta mirar alrededor de tu casa y ver las pequeñas cosas que la hacen especial, desde una foto de tu animal o amigo favorito en la pared hasta un objeto que te recuerda un viaje que hiciste hace años. La clave aquí es simplemente estar presente en esos momentos y apreciar lo que los hace especiales en lugar de pensar en cualquier sentimiento negativo que pueda surgir de ellos. He aquí algunas formas de conseguirlo:
AGRADECE LO QUE ERES.
Puede parecer que la mejor manera de sentirse más feliz es compararse con los demás, pero no es así. De hecho, esto puede conducir a la infelicidad e incluso a la ansiedad. En lugar de compararte con los demás, céntrate en estar agradecido por lo que eres y por lo que tienes en tu vida en este momento. Si aprecias todo lo que conforma tu personalidad y tu estilo de vida -tus amigos, los miembros de tu familia, tus aficiones-, también apreciarás más cosas de ti mismo.
AGRADECE POR ESTAR VIVO, POR ESTAR EN ALGÚN LUGAR DE ESTE UNIVERSO...
Cuando estés agradecido por las cosas pequeñas, empezarás a ver lo mucho que hay que agradecer en tu vida.
Muchas personas cometen el error de centrarse en lo que les falta en lugar de apreciar lo que tienen. Esto les lleva a un estado mental negativo que puede impedirles disfrutar de la vida y ser felices.
Ser agradecido te ayudará a apreciar lo que tienes en la vida, y apreciar lo que tienes te permite ser más feliz contigo mismo y con tu situación en la vida.
NO TE ENCIERRES EN UNA HABITACIÓN DONDE SÓLO HAYA SOLEDAD.
La soledad es un importante factor de riesgo para la depresión. Puede provocar sentimientos de aislamiento, desesperación y falta de esperanza. Si te sientes solo y sientes que no le importas a nadie, puede ser peligroso si no se trata.
La soledad puede hacer que las personas sientan que no pertenecen a la sociedad porque no tienen amigos o familiares a su alrededor que les cuiden cuando necesitan ayuda con las tareas cotidianas, como preparar la cena o limpiar su casa. Esto puede conducir a la depresión si no hay nadie que les ayude a superar este difícil momento de sus vidas.
PIENSA EN LO QUE TIENES EN LUGAR DE EN LO QUE TE FALTA
La próxima vez que te sientas deprimido, intenta pensar en lo que tienes en lugar de en lo que te falta. En lugar de centrarte en las cosas que te faltan en tu vida, empieza a apreciar las que ya tienes. Reconocer lo que va bien puede ayudar a crear una mentalidad positiva y alejar tu atención de los pensamientos negativos.
SÉ FELIZ APRECIANDO LAS PEQUEÑAS COSAS QUE TE RODEAN.
A muchas personas les resulta difícil ser felices. Se quejan de que no tienen suficiente dinero o, si lo tienen, lo utilizan para comprar cosas que no necesitan. En realidad, hay muchas cosas bonitas en tu vida de las que nunca te has dado cuenta.
Hay pequeños detalles y sorpresas por todas partes. Por ejemplo:
Cuando paseas por un parque en un día soleado y sientes el calor del sol en la cara mientras los pájaros cantan en los árboles
Cuando alguien mantiene abierta una puerta para otra persona que está delante (y luego espera amablemente a que pase primero)
La sensación de alivio cuando acabas de tener una discusión con alguien y luego te reconcilias
CONCLUSIÓN
Lo mejor de ser agradecido es que puede conducir a la felicidad. No importa la edad o la juventud; ya sea tu primer día en la Tierra o el último antes de la muerte, la gratitud hará que todos se sientan mejor consigo mismos. Así que recuerda pararte a oler las rosas hoy mismo.
© Editor - Cosas Para Mi Muro
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