“No hay nadie en el mundo que en un determinado momento no necesite un abrazo. Todos hemos sentido esa necesidad, darlo no cuesta nada y el que lo recibe se siente lleno de felicidad por tan bello gesto.” –Autor: Shoshan.
Una bella reflexión:
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El abrazo es una de las formas más simples y universales de expresar afecto, apoyo, consuelo y gratitud. Cuando abrazamos a alguien, le estamos diciendo que nos importa, que le queremos, que le estamos agradecidos. Cuando nos abrazan, nos sentimos queridos, valorados, reconocidos. El abrazo tiene el poder de mejorar nuestro estado de ánimo, nuestra autoestima, nuestra salud física y mental.
Numerosos estudios científicos han demostrado los beneficios de los abrazos para el bienestar humano. Los abrazos liberan oxitocina, la hormona del amor, que reduce el estrés, la ansiedad, la presión arterial y el ritmo cardíaco. Los abrazos también estimulan la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad, que alivian el dolor, la depresión y la soledad. Los abrazos fortalecen el sistema inmunológico, previenen infecciones y enfermedades. Los abrazos favorecen el desarrollo cognitivo, emocional y social de los niños. Los abrazos mejoran la calidad de las relaciones interpersonales, aumentan la confianza, la comunicación y la empatía. Los abrazos son una fuente de placer, de calma, de armonía y de paz.
Por eso, no hay nadie en el mundo que en un determinado momento no necesite un abrazo. Todos hemos sentido esa necesidad, darlo no cuesta nada y el que lo recibe se siente lleno de felicidad por tan bello gesto. Así que no te prives ni prives a los demás de este regalo tan sencillo y tan poderoso. Abraza y déjate abrazar. Porque los abrazos son la mejor medicina para el cuerpo y para el alma.
Shoshan