La meditación

La meditación. Hace que todo el sistema nervioso entre en un estado de coherencia.-
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Creo que lo más importante es que dediques un tiempo a sentarte para meditar en todos los problemas que te aquejan. Necesitas buscar prioridades y darles solución (siempre buscando primero lo más importante, lo que no puede esperar). : https://www.todamujeresbella.com/14465/planificacion-antiestres/
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Mantén tu corazón en paz,
lleno de buenos deseos.
Busca siempre la paz,
la tranquilidad y sobre todo el amor.
Ama a todo lo que te rodea
pero sobre todo ámate a ti misma.