Hacer dieta, buenos ejercicios y demás puede ser bueno... pero lo que realmente hace la diferencia es encontrar el motivo por el que has engordado (que puede ser tanto físico como por un motivo emocional) y atajar el raíz del problema: http://www.todamujeresbella.com/18563/consejos-bajar-peso/
Para bajar de peso, antes que encontrar la mejor dieta y el mejor ejercicio, encuentra el motivo por el que has ganado unos kilos de más.
