Qué hacer cuando se está triste:
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Olvidar el pasado es avanzar en la vida:
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-Las tristezas, no se quedan para siempre, cuando caminamos en la dirección correcta a los que siempre deseamos-
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La tristeza es una emoción natural que sentimos cuando algo nos duele, nos decepciona o nos frustra. La tristeza nos ayuda a expresar nuestros sentimientos, a liberar nuestra tensión y a sanar nuestras heridas. Pero la tristeza no se queda para siempre, sino que es pasajera y transitoria. La tristeza se va cuando encontramos el sentido y el propósito de nuestra vida, cuando buscamos la felicidad y la paz interior, cuando caminamos en la dirección correcta a lo que siempre deseamos.
Para superar la tristeza, es importante que tengamos una actitud positiva, que confiemos en nosotros mismos y en nuestras capacidades, que nos rodeemos de personas que nos quieran y nos apoyen, que hagamos actividades que nos gusten y nos diviertan, que nos cuidemos física y mentalmente. No se trata de negar o reprimir la tristeza, sino de aceptarla y transformarla. No se trata de huir o escapar de la realidad, sino de enfrentarla y cambiarla. No se trata de renunciar o conformarnos con lo que tenemos, sino de luchar y alcanzar lo que queremos. Las tristezas no se quedan para siempre, cuando caminamos en la dirección correcta a lo que siempre deseamos.
Shoshan